As consultas com a Catarina são sempre incríveis. Não interessa como entre, saiu sempre com o coração mais calmo e com a certeza que é possível atingir os meus objetivos sem me destruir nesse processo. Estamos só no início mas tem sido muito bom ter este acompanhamento.

Estou a ser acompanhada pela Diana desde o início de setembro e só tenho a agradecer todo o apoio ao longo deste processo. As consultas acabam por ser muito mais do que momentos de acompanhamento: são espaços de partilha, conversa e aprendizagem, que me têm ajudado a compreender melhor o meu corpo, as suas necessidades e a importância de cuidar dele.
A Diana está sempre disponível para esclarecer, ouvir sem julgamentos e ajudar-me a encontrar o melhor caminho. Tem sido uma ajuda preciosa e uma ótima companhia nesta caminhada de regulação do colesterol e alimentação, tornando todo este processo mais possível.

Tive a primeira consulta com a Filipa e foi ótima. Depois de más experiências que só me fizeram afastar de nutricionistas, tive a prova que realmente há ótimos profissionais que realmente respeitam e trabalham com os pacientes ❤️ estou entusiasmada para o resto do seguimento!

Um seguimento fantástico com uma empatia a que não estamos habituados na área da nutrição. Por mais profissionais assim 💫

A Filipa foi impecável desde o inicio. Deu-me espaço para falar, procurou compreender-me e encontrar soluções que fossem confortáveis para implementar.
Estou entusiasmada com o acompanhamento nos proximos tempos:)

Como sempre, a consulta correu bem. A Catarina é uma profissional dedicada e interessada pelo bem estar dos seus pacientes/clientes :)

As consultas com a Catarina são sempre incríveis. Muito atenciosa, explica tudo, coloca-nos a vontade. Dá imensas sugestões. Super recomendo! ✨

À Catarina, obrigada por me ajudar a lidar com as minhas emoções, que tantas vezes se refletiam na compulsão alimentar. Com o seu apoio, aprendi finalmente a deixar o meu corpo existir e viver sem culpa. Serei eternamente grata por isso. 🥰😘

Hoje tive alta das minhas consultas de nutrição. Nunca antes pensei vir a ter alta, principalmente depois de vários anos de acompanhamento com diferentes outras nutricionistas, e de várias tentativas falhadas.

Hoje tive alta porque a Catarina nunca me pediu para pesar cada bago de arroz, nunca me pediu para contar quantos passos dava diariamente e nunca me pediu para apontar tudo o que comia durante 7 dias da semana num caderninho.
Tive alta porque durante todos estes meses nunca fiz uma dieta maluca de "agora só podes comer hidratos até às 18h, depois só sopa" ou "todas as refeições tens que estar obcecada com a quantidade de proteina que comes" ou " se ficares com fome come uma gelatina que não tem kcal".
Tive alta porque a minha imagem física deixou de ser o grande foco. Em vez disso, o maior objetivo era ter uma boa relação com a comida e saúde.
Hoje posso dizer que faço refeições mais equilibradas e que oiço quando o meu corpo diz basta ou mais um bocadinho.
Hoje foi um dia feliz, conquistei algo que ha muitos anos esperava conquistar.

Sofrer de compulsão alimentar e procurar ajuda, foi a melhor decisão que podia ter tomado. Ter decidido ser acompanhada pela Filipa foi provavelmente a segunda.
A Filipa é uma nutricionista dedicada e todas as consultas são um espaço seguro e de aprendizagem. Além de conseguirem ser divertidas...o que torna tudo ainda mais leve!
Se este comentário ajudar alguém indeciso, só posso dizer: não podia recomendar mais! 💛